На этапе планирования поездки за город больше, чем на один день, необходимо продумать состав туристической аптечки. Она пригодится при травмах, неожиданном ухудшении здоровья, при отравлениях. Аптечку опытные путешественники всегда берут с собой, но ее состав постоянно необходимо проверять и обновлять.
Требования к туристической аптечке
Многие жители больших городов предпочитают проводить выходные или несколько дней отпуска на тех базах отдыха, до которых можно добраться за 2-3 часа. В Подмосковье достаточно много эко-отелей с домиками на несколько человек и хорошо продуманной инфраструктурой. И в некоторых из них есть медпункты, в которых могут оказать первую помощь.
Однако, надеяться на то, что у медработника под рукой окажется все что потребуется для улучшения самочувствия, не стоит. Лучше самостоятельно собрать аптечку, особенно часто она требуется тем, кто предпочитает активный отдых: не просто сидеть в коттедже, а совершать пешие или велосипедные прогулки по горам, лугам и водоемам. И таким путешественникам нужно взять с собой все, что может потребоваться при нестандартных ситуациях.
Туристическая аптечка – это набор лекарственных средств и перевязочных материалов. С их помощью можно остановить кровь, снять боли, понизить температуру, оказать помощь при остро развивающихся заболеваниях.
Аптечки, используемые на базах отдыха и туристических маршрутах, должны соответствовать следующим условиям:
- Весь набор должен храниться в прочной, влагозащищенной сумке (желательно с внутренними карманами для организации).
- В аптечке все препараты и средства для оказания первой помощи должны быть с хорошим сроком годности. Недопустимо наличие лекарств в испорченных упаковках, со следами жидкостей, крови или с неразборчивыми названиями.
- Сохраняйте инструкции ко всем лекарствам для точного определения дозировки.
В туристической аптечке список всех входящих в набор лекарств, технических и вспомогательных средств должен находиться на видном месте. На него ориентируются при оказании первой помощи, то есть определяют, что может помочь в каждом конкретном случае.
Состав аптечки зависит от особенностей активного отдыха. Если его планируется провести на базе и недалеко от нее, просто гуляя по красивым местам, то можно взять с собой только препараты от боли, температуры, бинты, лейкопластырь. Но если решено провести несколько дней далеко от цивилизации, то стандартный набор следует значительно расширить. К основным препаратам добавляют антибиотики широкого спектра действия, хирургические иглы и нитки для ушивания ран, сильные анальгетики.
Лекарства для туристической аптечки
На базе отдыха, в походе и просто во время прогулки в лесу никто не застрахован от укусов насекомых, мелких порезов, головной боли или вирусного заболевания. Быстро помочь улучшить самочувствие и предотвратить нежелательные осложнения помогут лекарства, принимать которые можно без назначения врача.
В туристической аптечке должны быть:
- Анальгетики и спазмолитики. Для обезболивания можно с собой взять Пенталгин, Но-шпу, Анальгин, они помогают при головной и зубной боли, убирают дискомфорт при ушибах.
- Противовоспалительные средства. Ибупрофен, Найз, Ибуклин помогают снизить температуру, убирают отечность и воспаления. Их принимают при ушибах, болях в позвоночнике, мигрени.
- Антигистаминные средства. Необходимы для купирования аллергической реакции, она может быть вызвана укусом насекомых.
- Противодиарейные препараты. Лоперамид, Имодиум принимают, если начинает беспокоить частый жидкий стул.
- Абсорбенты. Полисорб, уголь активированный выводят токсины, принимают их при отравлении продуктами питания или алкоголем.
- Сердечно-сосудистые медикаменты. Лучше, если всегда с собой будет нитроглицерин или валидол.
В аптечку включают и индивидуальные лекарства, то есть те, которые требуются по состоянию здоровья конкретному человеку из туристической группы. Это могут быть средства от повышенного давления, от воспаления желудка, препараты, помогающие переваривать пищу, например, ферменты.
Перевязочные средства
Что должно быть в туристической аптечке помимо лекарств? В походах можно получить мелкие раны, повредить конечности, удариться туловищем или головой. Первую помощь оказывают на месте, для этого могут потребоваться:
- антисептики – перекись, хлоргексидин;
- стерильные салфетки;
- бинты;
- повязка-косынка;
- пластырь бактерицидный.
Желательно в аптечке держать жгут, ножницы, приспособление для искусственного дыхания, спасательное одеяло. Полный набор всех лекарств для экстренной помощи и перевязочных средств берут с собой туристические группы, планирующие поход в отдаленные локации на несколько дней.
Тем, кто предпочитает отдыхать в эко-отелях недалеко от Москвы, достаточно базового комплекта медикаментов, чтобы справиться с болью, температурой, аллергией и расстройством желудка. При выборе базы отдыха можно заранее позаботиться о безопасности и забронировать вариант с медицинским пунктом. Найти такой эко-отель удобно на сайте «Дома Посуточно».