Если вы отправляетесь в лыжный поход зимой или просто собираетесь гулять, будьте осторожны и внимательны. В морозы часты переохлаждения и обморожения, причем человек не сразу способен распознать то, что замерзает. Ведь гипотермия (понижение температуры тела) в первую очередь сказывается на работе мозга, и он не сразу подаст сигнал опасности.
Переохлаждение чревато серьезными нарушениями в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если вовремя не оказать помощь, человек может погибнуть от остановки сердца и дыхания.
Когда может возникнуть переохлаждение
Причины и ситуации могут быть разными. Почему может наступить переохлаждение?
- Потому, что пострадавший зимой решил порыбачить или прокатиться на машине по тонкому льду, но провалился в холодную воду;
- потому, что осенью заблудился в лесу в дождливую погоду и сильно промок, а сменной одежды нет и возможности навести костер — тоже;
- потому, что вышел на морозную улицу, будучи легко одетым, и провел на ней несколько часов;
- наконец, потому, что живёт в помещении, где не работают батареи отопления, и температура воздуха не превышает +10. Встречаются случаи, когда люди замерзали насмерть в собственных квартирах и домах.
Профилактика переохлаждения
Предотвратить переохлаждение у себя и близких вам людей, легко:
- Одевайтесь по погоде и так же одевайте своих детей.
- Не позволяйте ни себе, ни другим подолгу задерживаться на улице в сильные морозы.
- Не отправляйтесь гулять по лесу, если он вам незнаком и вы можете в нем заблудиться.
- Не геройствуйте, выходя или выезжая на покрытые льдом реки и озера.
Симптомы гипотермии
Как распознать переохлаждение у себя или у другого? Основным симптомом может выступать сильная дрожь тела. Если она со временем начинает ослабевать, но не потому, что вы или иной пострадавший перебрались в тепло, это плохой признак.
Также переохлаждение способно вызвать спутанность сознания, нечеткость речи, нарушение координации и даже потерю сознания.
Ощущаете подобное сами? Как можно скорее переместитесь в тепло. Не стойте на месте и тем более не пытайтесь лечь на землю.
Что делать при гипотермии
Если переохлаждение настигло вдали от дома, на природе, хотя бы подложите под себя еловые ветки, чтобы не контактировать с промерзшей землёй и снегом.
Двигайтесь по направлению к жилью или своей машине медленно, без резких движений. Дышите тоже медленно и следите, чтобы дыхание не прерывалось.
Постарайтесь обеспечить утепление шее и голове: поднимите выше воротник куртки, надвиньте поглубже на уши шапку, завяжите плотнее шарф.
Если вы находитесь на холоде в мокрой одежде, ее непременно нужно снять. При отсутствии сменного комплекта теплой одежды все, что вы сняли, надо хорошо отжать от воды и снова надеть на себя.
Оказавшись в теплом доме или машине, первым делом выпейте что-то горячее. Затем уже можно приступать к высушиванию одежды и обуви.
Тело согревайте с помощью компрессов, в качестве которых могут выступать бутылки с горячей водой, согретая ткань, специальные грелки.
Все эти действия стоит предпринять и тогда, когда вы обнаружили человека с переохлаждением и решили спасти его от гибели.
Что нельзя при переохлаждении
Чего при переохлаждении (своем или чужом) делать нельзя?
- Во-первых, пытаться отогреть тело в горячей ванне: резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов.
- Во-вторых, стараться восстановить кровообращение активными растирания и массажем.
- В-третьих, не пейте алкогольные напитки сами и не пытайтесь напоить водкой или спиртом другого переохладившегося.
- И в-четвёртых, согревающие компрессы не стоит прикладывать к конечностям. Согрейте с их помощью сначала шею, грудь и паховую область.
Если, несмотря на все усилия, вам или другому пострадавшему становится хуже, срочно набирайте номер неотложной помощи. Чем скорее прибудут медицинские работники и осуществится госпитализация переохладившегося, тем больше шансов спасти его здоровье и жизнь.