Любители зимнего туризма знают, что отдых на природе требует тщательной подготовки. Холодное время года не прощает забывчивости: недостающая тёплая вещь или отсутствие запасных перчаток превращают комфортный отпуск в испытание. Правильно собранное снаряжение обеспечивает безопасность и удовольствие от пребывания на природе.
Что взять с собой в поездку зимой
Одежда подбирается по принципу многослойности.
Первый слой — термобельё из синтетики или шерсти мериноса отводит влагу от тела.
Второй — флисовая кофта или пуховый жилет сохраняет тепло.
Третий — непродуваемая куртка с мембраной защищает от ветра и снега.
Нижняя часть требует такого же внимания. Термоштаны надеваются под основные брюки, желательно с усилением на коленях и ягодицах.
Джинсы для зимнего похода не подходят — хлопок впитывает влагу, медленно сохнет, тело быстро замерзает. Треккинговые брюки из синтетических тканей или утеплённые модели решают проблему.
Запасной комплект обязателен даже при поездке на один день. Вспотевшая или намокшая одежда теряет теплоизолирующие свойства. Сменное бельё, носки, перчатки укладываются в герметичный пакет и хранятся отдельно от основных вещей.
Обувь и аксессуары для активного отдыха в холода
Ботинки выбирают высокие, с мембраной и утеплителем. Подошва должна быть с глубоким протектором для сцепления с обледенелой поверхностью. Размер берут на полразмера больше обычного — внутрь надеваются толстые шерстяные носки, а пальцам нужно пространство для движения и циркуляции крови.
Головной убор закрывает уши и лоб. Шапка из флиса или шерсти надевается под капюшон куртки, создавая дополнительную воздушную прослойку. Балаклава или бафф защищают лицо при сильном ветре или длительном нахождении на морозе.
Руки страдают от холода первыми. Варежки сохраняют тепло лучше перчаток, однако ограничивают мелкую моторику. Оптимальное решение — взять оба варианта: перчатки для работы с техникой или установки палатки, варежки для переходов и ожидания.
Что взять с собой в зимний поход
Потребуется палатка четырёхсезонной модели с усиленным каркасом и ветрозащитной юбкой. Спальный мешок подбирается по температуре комфорта на 5-10 градусов ниже ожидаемой ночной температуры. Коврик-пенка или надувной туристический мат изолирует от промёрзшей земли.
Термос объёмом 1-1,5 литра сохраняет горячие напитки до 12 часов. Чай или бульон восстанавливают силы во время привалов. Газовая горелка с зимним картриджем позволяет приготовить еду — обычные баллоны плохо работают при минусовых температурах.
Осветительные приборы критически важны при коротком световом дне:
- налобный фонарь освобождает руки для работы;
- запасной комплект батареек хранится в тепле;
- свечи или сухое горючее служат аварийным источником тепла и света;
- спички или зажигалка упаковываются в водонепроницаемый контейнер.
Навигация обеспечивается смартфоном с загруженными офлайн-картами и внешним аккумулятором. Холод разряжает батареи в несколько раз быстрее, поэтому пауэрбанк носят во внутреннем кармане куртки.
Аптечка туриста и средства первой помощи зимой
Обморожения и переохлаждения — главные риски зимнего отдыха. Аптечка комплектуется термозащитным одеялом, грелками для рук и ног, антисептиками. Болеутоляющие, препараты от простуды, перевязочные материалы входят в базовый набор.
Солнцезащитный крем актуален даже зимой. Снег отражает ультрафиолет, усиливая воздействие на кожу лица. Гигиеническая помада предотвращает обветривание губ. Влажные салфетки в герметичной упаковке заменяют умывание при отсутствии доступа к воде.
Питание и запас провизии в зимнем походе
Калорийность рациона зимой увеличивается на 20-30% по сравнению с летним периодом. Организм тратит дополнительную энергию на обогрев тела. Орехи, шоколад, энергетические батончики дают быстрый заряд. Сублимированные продукты удобны в приготовлении и мало весят.
Вода замерзает в бутылках, поэтому термос наполняют горячим чаем или компотом. Снег растапливают на горелке — есть его напрямую опасно для горла. Первая порция талой воды сливается, так как содержит мелкую грязь и частицы.
Планирование маршрута зимой и резервные варианты отдыха
Зимние условия замедляют передвижение в 1,5-2 раза по сравнению с летом. Глубокий снег, скользкие участки, необходимость частых остановок для обогрева корректируют расчёты. Запасной день закладывается на случай непогоды или изменения планов.
Информирование близких о маршруте и сроках возвращения — обязательное правило безопасности. Контрольные точки фиксируются на карте, сообщаются родственникам или администрации базы отдыха. Средства связи проверяются перед выходом.
Сервис «Дома посуточно» предлагает аренду загородных отелей и эко-отелей в Московской области для комфортного зимнего отдыха. База отдыха в Подмосковье станет отличной отправной точкой для однодневных походов с возвращением в тёплое помещение. Выбирайте жильё рядом с популярными маршрутами — отдыхайте с удобством.